Der findes ingen dokumenteret liste over de bedste jobs for introverte, og en jobtitel siger ikke meget om, om arbejdet passer til dig. Det, der kan hjælpe, er at se på fire arbejdsforhold: hvor meget ro du har til at koncentrere dig, hvor ofte du bliver forstyrret, hvor mange møder dagen rummer, og hvor selvstændigt du styrer din egen tid. De fire er redaktionens bud på gode spørgsmål, uanset om man kalder sig introvert, og ikke noget, forskningen har peget på. Guiden her er en tjekliste, du kan bruge på en stillingsannonce og i en jobsamtale.
Hvorfor en jobtitel ikke er nok
Lex definerer introversion som en indadvendt grundindstilling modsat udadvendt og skriver, at C.G. Jung indførte begrebet som psykologisk begreb i 1921. Det er en beskrivelse af en grundindstilling, ikke en jobprofil. To introverte kan have vidt forskellige behov, og samme titel kan være rolig det ene sted og pressende det andet, fordi det afhænger af kolleger, kunder, ledelse og kontor.
Start derfor med dig selv: Tænk på de arbejdsdage, hvor du gik hjem med overskud, og dem, hvor du var tømt. Hvad var forskellen? Det er et godt sted at starte, uanset hvilken typebetegnelse du har. Vil du vide, hvilken model du kan læse om først, kan du bruge værktøjet til at vælge personlighedsmodel. Om selve forskellen på introvert og ekstrovert kan du læse i guiden om hverdagens forskelle.
Tjekliste: de fire arbejdsforhold, der betyder mest
- Koncentration. Får du sammenhængende tid til opgaver, der kræver fordybelse? Se efter ord som “fordybelse” og “selvstændige opgaver” i annoncen. Mærk også, om de beskriver en rolle, der konstant skal være tilgængelig.
- Forstyrrelser. Hvor sidder du, og hvordan er reglerne for at afbryde hinanden? Godt Arbejdsmiljø skriver, at forstyrrelser og indeklima kan give problemer i åbne kontorer, at ikke alle er lige generet af lyde og forstyrrelser, og at gode aftaler og akustiske absorbenter kan hjælpe. Det gælder alle, ikke kun introverte, så spørg til indretningen frem for at gætte.
- Mødemængde. Hvor stor en del af ugen går med møder, og hvilke slags: korte statusmøder, workshops eller kundemøder? Spørg også, om dagsordenen sendes på forhånd, så man kan forberede sig.
- Selvstændighed. Kan du selv planlægge rækkefølgen af dagens opgaver og vælge, hvornår du er sammen med andre og hvornår alene? Eller er dagen styret minut for minut af andre?
Sådan tjekker du dem i annonce og samtale
| Forhold | I annoncen | I samtalen |
|---|---|---|
| Koncentration | Opgavernes art, “fordybelse”, tilgængelighedskrav | Hvordan ser en almindelig dag ud? |
| Forstyrrelser | Kontortype, kundekontakt, telefon | Kan jeg se arbejdspladsen? Findes der stille zoner eller aftaler om forstyrrelser? |
| Mødemængde | Ord som “tæt samarbejde” og “højt tempo” | Hvilke faste møder er der, og hvem deltager? |
| Selvstændighed | “Ansvar for egne opgaver” eller “tæt styring” | Hvem bestemmer prioriteringen, og hvordan følges der op? |
| Kommunikation | Krav om hurtige svar | Skrives beslutninger ned, eller træffes de på stedet? |
Annoncen er et tegn, ikke et svar. Mange formuleringer er standardtekst, så brug dem til at finde ud af, hvad du skal spørge om. Spørg gerne efter et eksempel på den seneste uge, frem for om arbejdspladsen “er rolig”. Konkrete svar siger mere end generelle.
Et tænkt eksempel på en sammenligning
Eksemplet er vores eget og bruger fiktive tal. Lad os sige, at Nadia har fået to tilbud. I begge job er hun analytiker. I samtalen spørger hun, hvor mange møder en normal uge rummer, og hvor mange timer der er til egne opgaver. Hos arbejdsplads A hører hun om ti møder og få sammenhængende timer. Hos arbejdsplads B hører hun om fire møder og faste fokustimer uden besøg. Tallene er opfundne, men metoden er den samme: Nadia tæller selv, i stedet for at stole på ordene “dynamisk” og “fleksibelt”. Hun kan så vælge ud fra, hvad hun ved om sin egen energi.
Hvis du overvejer ledelse
Introvert og leder kan sagtens gå sammen. Videnskab.dk refererer forskning om, at introverte ofte er mindre tilbøjelige til at gå efter topjobbet og ofte tror, de ikke vil nyde lederrollen, men at det er muligt at ændre deres tankegang. Brug samme tjekliste: Hvor mange møder følger med stillingen, og hvor meget tid er der til fordybelse?
Det afhænger af dig og arbejdspladsen
Guiden giver ingen liste over bestemte jobtitler og kan ikke sige, hvilket job der passer til dig. Det kan en typebetegnelse eller en personlighedstest heller ikke. Se i stedet på, hvad en Big Five-profil kan og ikke kan bruges til. Guiden siger heller intet om diagnoser eller behandling.
- Er din trivsel på arbejde så presset, at du overvejer at sygemelde dig, så tal med din læge.
- Gælder problemet støj eller indretning på din nuværende arbejdsplads, så tag det op med din leder eller arbejdsmiljørepræsentant.
- Overvejer du at betale for karriererådgivning, så spørg på forhånd, hvad forløbet indeholder og koster. Vær på vagt over for en rådgiver, der lover, at en test kan afgøre, hvad du er egnet til.
- Skal en test indgå i en ansøgning, så spørg arbejdsgiveren, hvordan resultatet bruges. Rekrutteringsregler dækker vi ikke her.
Spørgsmål om jobvalg som introvert
Kan jeg som introvert trives på et åbent kontor?
Det afhænger af kontoret og af dig. Godt Arbejdsmiljø skriver, at ikke alle er lige generet af lyde og forstyrrelser, og at aftaler og akustik kan hjælpe. Spørg derfor, om der er stille zoner, mødelokaler eller aftaler om, hvornår man må afbryde.
Skal jeg sige i samtalen, at jeg er introvert?
Det er dit valg. Det er ofte mere brugbart at beskrive, hvordan du arbejder bedst, fx at du leverer godt, når du har sammenhængende tid, og at du gerne forbereder dig til møder. Så får du svar om forholdene, frem for en reaktion på en etiket.
Kan en introvert blive en god leder?
Ja, ifølge den forskning, Videnskab.dk refererer. Forskningen peger dog på, at introverte ofte selv tror, de ikke vil nyde rollen. Se derfor på, hvordan lederjobbet er skruet sammen i praksis.
Kan en personlighedstest fortælle mig, hvilket job jeg skal vælge?
Nej. En test kan give dig sprog til at beskrive, hvordan du arbejder, men den kan ikke afgøre, om du passer til et bestemt job. Brug resultatet som afsæt for spørgsmålene i tjeklisten, ikke som svar.
